Stressz és alvás: A feszültség generációkon átívelő öröksége A stressz hatása nem csupán a jelenben érezhető, hanem az évek során, sőt generációkon átívelően is öröklődhet. Az alvás minősége és mennyisége szoros összefüggésben áll a stressz szintjével, é

A stressz nem csupán a mai világunk mindennapjait formálja, hanem mély gyökereket verhet a jövő generációk életében is. Egyre több tudományos kutatás mutat rá arra, hogy a szülők, különösen az anyák által megélt stresszes élmények nemcsak érzelmi, hanem biológiai hatásokat is gyakorolhatnak gyermekeikre. Ezen örökség következményei hosszú távon befolyásolhatják a fiatalok egészségét és jólétét, ezzel is hangsúlyozva a stresszkezelés fontosságát a családi környezetben.

A legújabb kutatások rávilágítanak arra, hogy a stressz nem csupán közvetlen tapasztalatok útján terjedhet egyik generációból a másikba, hanem genetikai és epigenetikai mechanizmusok révén is. Egy friss tanulmány új perspektívát nyújt a stressz generációkon átívelő öröklődésének megértéséhez, amely eddig a traumák, életkörülmények és gének hatásaira összpontosított. Most azonban egy eddig alig vizsgált tényezőt is figyelembe vehetünk: az alvás szerepét.